Le stress est un état naturel provoqué par le cerveau quand il considère qu’une situation demande plus d’attention. Il vise à maintenir l’état d’équilibre intérieur par le principe d’homéostasie. La vigilance et les ressources physiques augmentent pour faire face à cette situation. Pourtant, être confronté au stress dans la durée peut devenir difficile à vivre physiquement et psychologiquement avec des conséquences importantes : maladie, anxiété, irritation, etc..
Par plusieurs techniques simples, l’hypnothérapie permet de diminuer ou supprimer le stress grâce à une action sur les causes mais aussi sur le ressenti pour augmenter le bien-être de la personne.
Vous souffrez d’angoisse ?
L’angoisse est une impression d’inquiétude et d’insécurité qui survient dans des situations ou états comparables. Elle peut être bénéfique quand elle est occasionnelle en permettant une augmentation de capacités physiques et intellectuelles. Cependant, en se répétant trop régulièrement, cet état émotionnel peut devenir pathologique.
L’hypnothérapie aide à gérer ces situations en s’attaquant aux éléments déclencheurs et à leurs conséquences pour un mieux vivre durable.